東京ゲイマッサージ体験！

ひどい肩こりの解消法の紹介。
①はじめに、脇と肘を身体にくっつけ脇をしめる
②その体勢のまま、肩のみゆっくり前後に10回ずつ回す。 肩甲骨が動くのが分かれば正しい動きなのでOK。肩甲骨を動かして、肩甲骨周辺の筋肉をほぐすと、ひどい肩こりがだいぶ解消されますよ～。